Jos siis tunnistat itsesi seuraavista asioista, voit lähteä mukaan valmennukseen
​

• Haluat aloittaa saliharrastuksen, ja varmistua siitä, että lähdet heti alkuun treenaamaan järkevästi ja kehittävästi

• Tahdot kehoon kiinteyttä, napakkuutta ja ryhdikkyyttä

• Kuntosaliympäristö on sinulle verrattain vieras, mutta haluat pitää huolta myös lihaskunnostasi

• Et oikein tiedä milloin ja miten kuntosalilla olisi harjoiteltava, jotta saisit tuloksia

• Olet harjoitellut jo jonkin aikaa omatoimisesti, muttet ole kehittynyt tekemisessäsi

• Toivot löytäväsi motivaatiota ja intoa tekemiseen

• Kaipaat selkeätä ja helposti ymmärrettävää ammattimaista ohjausta harjoitteluusi

• Tahdot varmistua harjoittelun turvallisuudesta ja oikeaoppisista suoritustekniikoista

• Haluat tekemiseen selkeän punaisen langan, jonka avulla onnistut

​

Erilaiset Startti-valmennuksemme ovat auttaneet jo satoja miehiä ja naisia kohti terveitä ja tuloksekkaita liikuntatottumuksia, sekä löytämään kuntosaliharjoittelun ilon. Mukana on ollut heitä, joille kuntosali on ollut täysin vieras ympäristö. Heitä, jotka ovat aiemmin käyneet salilla kääntymässä muutaman kerran ja todenneet, ettei ole oma juttu - mutta ovat kuitenkin antaneet saliharjoittelulle toisen mahdollisuuden valmennuksessa. Heitä, jotka ovat sitkeästi harjoitelleet kuukausia, saavuttamatta kuitenkaan hakemiaan tuloksiaan. Heitä, jotka ovat sormi suussa pyörineet ympäri salia tietämättä yhtään mitä tehdä. Heitä, jotka ovat särkyjen ja vaivojen pakottamana ymmärtäneet, että asialle pitäisi tehdä jotain. Sekä heitä, joille sohvalla makaaminen on vihdoin riittänyt.

Nykyään, valmennuksiemme jälkeen näitä kaikkia edellämainittuja ihmisryhmiä yhdistää into voimaharjoitteluun, sekä energisempi ja liikunnallisempi arki.

​

"Ennen Startti-valmennusta olin treenannut salilla omatoimisesti jo jonkin aikaa. Ensimmäinen oivallus valmennuksessa oli, että olin haaskannut aikaa, oikeastaan lähes kaiken salilla viettämäni ajan todella turhaan ja tehottomaan tekemiseen. Olin aiemmin saanut salille liittyessäni ilmaisen kuntosaliohjelman ja -ohjauksen, ja kuvittelin että tekemisessäni oli edes jotain järkeä. Jouduin kuitenkin toteamaan, että aiemmat treenitottumukseni ja -tapani olivat aivan vääriä, tai ainakin vääriä tavoitteideni kannalta. Valmennuksessa opin harjoittelemaan minulle mielekkäällä tavalla, joka toi myös kehoon uskomattomia tuloksia. Jo pelkän oikean harjoittelun oppimisella rasvaprosenttini putosi kahdeksassa viikossa 6%, ja vartaloni ja koko olemukseni muuttui löysästä ryhdikkääksi ja kiinteäksi. Suosittelen!"

- Nainen, 42