YRITYKSEN JA TYÖYHTEISÖN OMA PERSONAL TRAINER
UUDEN KONSEPTIN MYÖTÄ TARJOAMME SINULLE MAHDOLLISUUDEN VASTUUTTAA PERSONAL TRAINER HUOLEHTIMAAN KOKO TYÖYHTEISÖSI HYVINVOINNISTA
-
Jo monia vuosia yritykset ovat suosineet työyhteisölle avoimia hieronta-aikoja työpaikan oman hierojan kautta. Uusi konseptimme tuo työyhteisöllesi myös personal training palvelut samalla kaavalla käytettäväksi!
-
Tiivistetysti konsepti toimii näin:
1) valitsette vaihtoehdoista kuinka monta tuntia viikossa työyhteisönne tahtoo personal trainerin käyttöönsä
2) näiden tuntien ajan personal trainer on yrityksenne henkilöstön vapaassa käytössä toivomallanne tavalla
3) yksityiskohdat, kuten palvelun sisältö ja tuntien ajankohta, suunnitellaan kanssanne yhteistyössä maksuttomassa suunnittelupalaverissa
-
Hankkimalla yritykselle oman personal trainerin edistät työyhteisönne hyvinvointia, huomioit työyhteisön jäseniä ja heidän tarpeitaan yksilöinä, tuet työssä jaksamista ja hyviä elintapoja, lisäät työpaikan arkiliikuntaa, sekä tarjoat henkilöstölle avaimet kohti terveellisempää elämää, joka johtaa tyytyväisempään ja motivoivaan työilmapiiriin, ja sitä kautta parempiin tuloksiin työssä.
-
Työyhteisön oma personal trainer omaa aina monipuolista osaamista hyvinvoinnin eri osa-alueiden saralta, ja personal trainer valitaan aina vastaamaan juuri teidän työyhteisönne haasteisiin. Personal trainerin erikoisosaaminen voi keskittyä esimerkiksi ryhtiongelmiin ja kuntoutukseen, painonhallintaan ja arkiaktiivisuuteen, kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, liikunnan aloittamiseen, ravitsemukseen, tai vaikkapa voiman, liikunnan ja energian lisäämiseen.
"Yrityksellämme on ollut personal trainer nyt kolme kuukautta käytössä, ja en voi muuta kuin suositella! Personal trainerin tarjoamat erilaiset liikuntahetket kesken työpäivän ovat tuoneet kaivattua taukoa ja hetkellistä irrottautumista töistä. Liikuntahetken jälkeen tuntuu, että lopputyöpäivä sujuu paljon tehokkaammin ja koko työyhteisö on aikaansaavempi. Eikä pidä unohtaa myöskään hyvää fiilistä, joka liikuntahetken jälkeen on! Työyhteisön taukohetken lisäksi personal trainer on käytettävissämme vapaasti myös yksityis- ja pienryhmätunteja varten, ja työyhteisö onkin niitä innokkaasti hyödyntänyt. Yli 80% työyhteisöstämme on kokenut elintapojensa kohentuneen ja lähes 100% kertoo liikkumisen määrän lisääntyneen näiden kolmen kuukauden aikana, ja tämä on vasta alkua! Jatkamme personal trainerin kanssa ainakin seuraavat puoli vuotta vielä!"
- Tuotantoon keskittyvä yritys, Vantaa Aviapolis
Kysy lisää personal trainer palvelustamme yrityksille tai varaa aikaa ilmaiseen suunnittelupalaveriin
Työn ei tarvitse olla edes erityisen kuluttavaa, mutta maailman käydessä jälleen läpi erinäisiä mullistukseja ja kriisejä jotka huolettavat ja koskettavat meistä varmasti jokaista jollain tavalla, on kuormituksemme ja jaksamisemme taas tavanomaista kovemmalla koetuksella. Siksi työyhteisöstä ja sen hyvinvoinnista huolehtiminen on nyt tärkeämpää kuin koskaan; kun työyhteisö on elinvoimainen, on myös yritys sitä.
Hienoa uraa, kovia tuloksia ja menestystä tavoitellessa saatamme usein unohtaa oman itsemme - siis sen kaikista tärkeimmän työkalumme. Työn ja uran luomat paineet ovat kieltämättä kuormittavia tekijöitä, jolloin ajatuskin itselle varastetusta hetkestä saattaa tuntua vain lisää kuormitusta aiheuttavalta tekijältä.
Siksi valmennustapamme työyhteisöiden kanssa onkin hyvin erilainen verrattuna mielikuviin, joita esimerkiksi media syöttää terveistä elämäntavoista, tai käsitys jota television laihdutus- ja muutosohjelmat saattavat meille luoda - niiden pohjalta käsityksesi saattaa olla, että terveys ja hyvinvointi on kovan työn takana olevaa kärsimysnäytelmää ja hampaat irvessä suorittamista, joka vain lisää ahdistusta ja stressiä jo muutenkin raskaassa elämäntilanteessa.
Meillä lähestymistapa on toisenlainen. Pieniä ja vaivattomia tekoja, jotka mahdollistavat suuren muutoksen. Pieniä lisäyksiä arkeen, jotka tukevat hyvinvointia. Pieniä sysäyksiä ajattelumalleissa, jotka työntävät liikkeelle isompia aaltoja.
Hankkimalla yrityksellesi oman personal trainerin
-
vastuutat työyhteisön hyvinvoinnin yhden ja saman henkilön käsiin, joka pystyy rakentamaan selkeän kuvan yhteisön ja yksilön tarpeesta, ja siten vastaamaan siihen tehokkaimmalla mahdollisella tavalla
-
edistät työyhteisösi terveyttä, joka johtaa mm. vähentyneisiin sairaspoissaoloihin
-
lisäät hyvinvointia työssä, ja sitä kautta työn tuottavuutta
-
tarjoat työpäivään piristäviä liikuntahetkiä, jolloin liikkumisen aloittaminen ei jää pelkästään työntekijän omalle vastuulle, omalla ajalla - joten hyvinvointi mahdollistuu työyhteisössä ihan jokaiselle
-
lisäät energisyyttä ja aikaansaatavuutta työyhteisössä
-
tuet työyhteisösi yksilöiden omia tavoitteita ja toiveita terveyden ja hyvinvoinnin saralla
-
pidät yllä toimintakykyistä ja hyvinvoivaa työyhteisöä
Pakettivaihtoehdot ja hinnat yrityksen oman personal trainerin hankintaan
5H / VIIKKO
-
Personal trainer yrityksesi henkilöstön käytössä 5 tuntia viikossa
-
Tunnit voidaan jakaa toivomallanne tavalla, esim. yksi tunti jokaiselle arkipäivälle
Esimerkkejä tuntien hyödyntämisestä:
ma klo 12-13 työyhteisön jumppahetki
ti klo 11-12 kuntoutusvalmennusta
ke klo 14-15 voimaharjoittelua
to klo 12-13 liikkuvuusvalmennusta
pe klo 10-11 elintapavalmennusta
425€ / VIIKKO (SIS. ALV.)
10H / VIIKKO
-
Personal trainer yrityksesi henkilöstön käytössä 10 tuntia viikossa
-
Tunnit voidaan jakaa toivomallanne tavalla, yksityskohdat ovat sovittavissa maksuttomassa suunnittelupalaverissa
Esimerkkejä tuntien hyödyntämisestä:
ma klo 10-13 yksilötreenien vetoa
ti klo 11-12 venyttelyä ja liikkuvuutta
ke klo 14-16 pienryhmiä + rentoutushetki
to klo 9-12 yksilötreenien vetoa
pe klo 10-11 luento elintavoista
800€ / VIIKKO (SIS. ALV.)
15H / VIIKKO
-
Personal trainer yrityksesi henkilöstön käytössä 15 tuntia viikossa
-
Tunnit voidaan jakaa toivomallanne tavalla, yksityskohdat ovat sovittavissa maksuttomassa suunnittelupalaverissa
Esimerkkejä tuntien hyödyntämisestä:
ma klo 10-14 PT:n avovastaanotto
ti klo 11-12 psyykkistä valmennusta
ke klo 8-12 voimaharjoittelua pienryhmissä
to klo 8-12 yksilötreenien vetoa
pe klo 10-12 helppoa yhteisliikuntaa
1125€ / VIIKKO (SIS. ALV.)
Kysy lisää personal trainer palvelustamme yrityksille tai varaa aikaa ilmaiseen suunnittelupalaveriin
MILLAISISSA ASIOISSA PERSONAL TRAINER VOI AUTTAA TYÖYHTEISÖÄ?
Työmaailma on muuttunut niin, että yhä harvempaa työtä voi enää "jättää työpaikalle". Nykyinen työkulttuuri usein vaatii sen, että työt ovat mielen päällä lähes koko ajan. Yhä useampi kokeekin, että työstä on hankala, jopa mahdoton irrottautua. Mitä korkeammalle työpaikan hierarkiassa mennään, sen todennäköisempää on, että työntekijä kokee niin; työnkuva saattaa olla yksinkertaisesti sellainen, että vaikka olisit "työmaalla" vain tietyt kellonajat, ovat ohjakset kuitenkin käsissäsi ympäri vuorokauden, ja ajatukset pyörivät aina työn ympärillä ainakin jossain määrin. Siksi sinusta saattaa tuntua jopa mahdottomalta ajatukselta se, että vielä kaiken sen päälle alkaisit tekemään jotain suurta elämäntapamuutosta, tai ottamaan lisäkuormaa miettien omia harrastuksiasi tai elämäntapojasi.
Työpaikalle oman personal trainerin palkkauksessa parasta onkin se, että hyvinvoinnin lisääminen ei kuormita työyhteisön jäseniä enää entisestään - apu on helposti saatavilla, ja kenen tahansa käytettävissä. Työyhteisön jäsenten ei tarvitse etsiä energiaa, motivaatiota ja aikaa etsien itselle soveltuvia tapoja liikkua, syödä tai palautua - asia on ulkoistettu työyhteisön sisällä ammattilaisen käsiin.
Tässä konseptissa asiakasyrityksiemme työyhteisöt ovat nauttineet erityisesti siitä, että heidän ei tarvitse uhrata omaa aivokapasiteettia lainkaan elämäntapoja muuttaessa, vaan työyhteisön oma valmentaja tarjoaa selkeitä ja helposti omaksuttavia ohjeita, joilla tukea hyvinvointia. Erityisesti työpäivän aikana tarjotut liikuntahetket ovat olleet suosittuja, sillä kun tulet harjoittelemaan valmentajan kanssa, saat nollattua pään ja keskityttyä vain tekemään kuten valmentaja kertoo. Kerrankin ajatustyö ja vastuu on jonkun muun käsissä, ja sinun ei tarvitse muuta kuin tehdä niinkuin käsketään - ja kuitenkin juuri sinä saat nauttia tekemäsi työn hedelmistä.
Työhteisön oma personal trainer
-
perehtyy juuri teidän työyhteisönne tarpeisiin
-
laatii selkeän suunnitelman, jonka avulla koko työyhteisön tarpeisiin ja toiveisiin saadaan vastattua
-
kannustaa liikkumaan ja kohottamaan kuntoa sopivin metodein jokaisen henkilökohtainen lähtötaso huomioiden
-
tuo liikunnan ja hyvinvoinnin helposti saataville - myös heille, joilla elämäntilanne ei muuten asiaan panostamista mahdollistaisi
-
lisää työyhteisönne hyvinvointia, yhteenkuuluvuuden tunnetta, energiaa, volotiota, ja suorituskykyä
-
tarjoaa työyhteisön jäsenille alkusysäyksen kohti terveempiä elämäntapoja, jonka myötä hyvien elämäntapojen vaaliminen muuttuu prioriteetiksi myös työajan ulkopuolella
-
liikunnan mahdollistamisen lisäksi omaa myös erikoisosaamista ravitsemuksen, elintapojen, kuntoutuksen, rentoutumisen, palautumisen, unen ja psyykkisen valmennuksen ympäriltä - täten mahdollistaen kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin niin työssä kuin vapaa-ajallakin
-
kannustaa nousujohteiseen lähestymistapaan, joka väistämättä peilautuu myös työhön
Työpaikan oma personal trainer kustomoi kokonaisuuden aina juuri teidän tarpeitanne vastaavaksi, mutta valmennus sisältävää aina vähintään
• Valittu X-määrä avoimia tapaamisia valmentajan kanssa
• Tapaamisen sisällön mukautuksen ja suunnittelun vastaamaan juuri teidän tarpeitanne
• ... joten tapaamisten sisältö voi olla ravitsemus- tai elintapaneuvontaa, luentoja, liikuntaa eri muodoissa kuten saliharjoittelua, ryhmäliikuntaa, venyttelyä, rentoutusta - tai kaikkea tätä, mikä sitten teidän työyhteisön tarpeenne onkaan!
"Olen keskisuuren yrityksen johtaja, ja mikä tärkeintä, olen myös kolmen lapsen isä. Työni on vaatinut aikaa, mutta myös kuluttanut ja väsyttänyt minua niin, että kotiin mennessä energiaa ei löytynyt mihinkään muuhun kuin sohvalla makaamiseen. Tuntui, etten palaudu työstä edes lepäämällä tai nukkumalla riittävästi.
Työpaikkani hankki PHI:ltä työpaikallemme oman personal trainerin, ja se sattuikin kuin tilauksesta ja päätin heti hyödyntää palvelua. Työpaikan oma PT laittoi suuren muutoksen liikkeelle, ja sai minut ymmärtämään, että omaa terveyttä kannattaa vaalia, sillä se tuo mukanaan kaiken kaikkiaan paremman elämänlaadun.
Hiljalleen liikunnan määrän lisääntyessä huomasin myös hyvän olon lisääntyvän. Asteittain nostamalla kunto kohosi tasaisesti, ja sain personal trainerilta hyviä vinkkejä myös ruokailuihini. Kahden kuukauden jälkeen päätin jatkaa tavoitteellisemmin, ja palkkasin samaisen työpaikkamme personal trainerin aloittamaan saliharjoitteluun keskittyvän yksilövalmennuksen myös vapaa-ajallani kanssani.
Lisävalmennuksen myötä saimmekin kierroksia nostettua, ja yhä näkyvämpiä tuloksia alkoi tulla aina 10kg painonpudotuksesta iltapäiväkoomien poistumiseen. Tehokkuuteni töissä jatkoi kasvamistaan, ja itseasiassa koin että minusta tuli parempi johtaja alaisilleni. Salilla voima kasvoi, joka peilautui myös arjessa voimaa vaativiin tilanteisiin. Selkäsäryt ynnä muut pienet, mutta kuitenkin päivittäiset vaivat poistuivat. Olemukseen tuli uutta ryhtiä, ja sellaisen vetämättömän ja tyytymättömän olotilan tilalle tuli vireyttä ja hyvää tuulta. Parasta oli kuitenkin huomata, että pystyin kotona olla se hyväntuulinen ja osallistuva isä, joka jaksaa touhuta lasten mukana. Sellainen isä, jollainen olen aina halunnut olla.
Työpaikalleni olen ikuisesti kiitollinen siitä, että se tarjosi minulle mahdollisuuden aloittaa hyvinvointini priorisointi työpaikalla ja työaikana. Ilman sitä alkusysäystä olisin tuskin koskaan päässyt tuloksiin ja terveydentilaan, jonka olen nyt saavuttanut. Elämä tuntuu nyt tasapainoiselta ja hyvältä."
- Mies, 38v
MILLAISILLE YRITYKSILLE PERSONAL TRAINERIN PALKKAUS ON JÄRKEVÄÄ?
Yritykselle oman personal trainer palkkaamisesta hyötyvät kaikenlaiset yritykset, joissa työntekijöiden hyvinvointi vaikuttaa yrityksen elinvoimaan. Tälläisiä aloja ovat esimerkiksi kaikki alat, joissa ihmiset suorittavat työtehtävät koneiden sijaan, tai joissa ihmisiä tarvitaan suorittamaan työtehtävät koneiden kanssa yhteistyössä - siis esimerkiksi palvelualat, IT-ala, logistiikka- ja tuotantoala jne.
Ei ole salaisuus, että liikunnallinen ja omaan hyvinvointiinsa panostava työntekijä on yrityksille kuin lottovoitto. Terveydestä huolehtiva ihminen on yleensä aikaansaavampi, energisempi, ja tehokkaampi elämän monilla eri osa-alueilla. Terveydestä huolehtiminen vaikuttaa positiivisesti - yllätys, yllätys - myös terveyteen, jolloin ihminen sairastelee vähemmän ja aiheuttaa sitä kautta pienempiä sairaspoissaolokustannuksia työnantajalle.
Siksi personal trainerin hankkiminen työpaikalle on yksi erinomaisista sijoituksista yritykselle kuin yritykselle. Tarjoamalla työntekijöille mahdollisuuden aloittaa liikuntaan ja hyvinvointiin panostaminen työpaikalla, työaikana, voi olla sysäys mitä uskomattomimpiin menestystarinoihin - niin yrityksessä, kuin henkilöstön omassa elämässäkin.
Eikä pidä unohtaa, kuinka yhteinen hyvänmielen liikkuminen ja yhteisten harrastusten löytäminen tuo meitä ihmisiä muutenkin yhteen. Yrityksen oma personal trainer voikin kuin huomaamatta vaikuttaa positiivisesti myös työpaikan tiimihenkeen ja yhteisöllisyyden tunteeseen.
