PIENRYHMÄVALMENNUKSET
TAMMIKUUSSA 2026 ALKAVAT PIENRYHMÄVALMENNUKSET
MIMMIEN TREENISTARTTI - VAHVISTU JA VOIMAANNU
aloitus tammikuussa 2026
Tässä naisille rakennetussa valmennuksessa otat tehokkaan ja turvallisen startin sali- ja lihaskuntoharjoittelun saloihin. Valmennus sopii naisille, jotka tahtovat aloittaa saliharjoittelun, tai ovat harjoitelleet jo jonkin aikaa omatoimisesti saamatta harjoittelusta kuitenkaan kunnolla kiinni. Valmennus sopii loistavasti myös tuloshakuisen ja nousujohteisen harjoittelun omaksuntaan - kevyemmällä budjetilla.
NAISTEN VOIMANOSTOVALMENNUS - KYYKKY, PENKKI JA MAVE HALTUUN
aloitus tammikuussa 2026
Naisille suunnattu oma voimanostovalmennus, jossa otat teknisesti haltuun voimanoston perusliikkeet, eli kyykyn, penkkipunnerruksen ja maastavedon, ja kehität kokonaisvaltaista voimaa näiden perusliikkeiden avulla.
PAINONNOSTOKURSSI ALOITTELIJOILLE
aloitus tammikuussa 2026
Hakusessa uusi lihaskuntoa ja suorituskykyä kehittävä harrastus? Kokeile painonnostoa! Suosittu aloittelijoille suunnattu painonnostokurssi starttaa jälleen - tervetuloa mukaan!
LEAN&STRONG in English
aloitus tammikuussa 2026
Get Lean&Strong with Us! This coaching option is designed for anyone ready to see real, visible results from their training. Over the 12-week course, you’ll build muscle, burn fat, and feel stronger than ever. Jump in and let’s get started!
CHANGE - PAINONHALLINTAA PYSYVÄLLÄ OTTEELLA
aloitus tammikuussa 2026
Tervetuloa mukaan pudottamaan painoa kestävin ja elämän huomioivin metodein. Tällä kurssilla muutat elämäntapasi kohti terveyttä tukevaa, jonka myötä ylimääräiset kilot karisevat ja saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.
RYHMÄVALMENNUKSISTA LISÄPOTKUA OMIIN TREENEIHIN
Ryhmävalmennukset pyörivät erilaisin teemoin ympäri vuoden. Ryhmävalmennukset ovat suunnattu henkilöille, jotka omaavat samankaltaisia tavoitteita, joihin erilaisten järjestettävien ryhmien teemat kannustavat. Ryhmävalmennukset ovat todella edullinen ja helposti lähestyttävä väylä hakea omaan harjoitteluun tehokasta lisäpotkua ja -virtaa. Ryhmävalmennukset keräävät joka kerta erityisen paljon uusia kasvoja, ja soveltuvatkin mainiosti henkilöille, jotka etsivät uutta harrastusta tai hetkellistä vaihtelua tai uutta makua omaan harjoitteluunsa.
Alkavista ryhmävalmennuksista tiedotetaan ensisijaisesti uutiskirjeen muodossa. Jos kiinnostuit, tilaa uutiskirje alla olevan tilauslomakkeen kautta, ja pysy kartalla mitä järjestämme ja milloin. Ryhmävalmennusten paikat menevät joka kerta todella nopeasti, ja paikat myönnetään varausjärestyksessä.