PIENRYHMÄVALMENNUS
KORONAVIRUSPANDEMIAN TAKIA TÄLLÄ HETKELLÄ JÄRJESTÄMME PIENRYHMÄVALMENNUKSIA VAIN YSTÄVILLE, PERHEILLE TAI YHTEISÖILLE, JOTKA OVAT ENTUUDESTAAN JO MUUTENKIN TEKEMISISSÄ KESKENÄÄN. TÄLLÄ HETKELLÄ EMME SIIS LUO VALMIITA RYHMIÄ TUNTEMATTOMIEN KESKEN, KUTEN NORMAALISTI.
JOS SIIS SINULLA ON OMA TYÖYHTEISÖ, PERHE, YSTÄVÄPIIRI TAI MUU VASTAAVA JOKA KAIPAA VALMENNUSTA, OTA YHTEYS NIIN JÄRJESTETÄÄN TEILLE SOPIVA VALMENNUSPAKETTI KUNTOON!
KORONAVIRUSTILANTEEN TAKIA TÄLLÄ HETKELLÄ TODENNÄKÖISIN AJANKOHTA UUSILLE AVOIMILLE RYHMILLE ON SYKSYLLÄ 2021. VOIT TEHDÄ ALUSTAVIA ENNAKKOVARAUKSIA VALMENNUKSIIN VALMENNUSSIVUJEN KAUTTA.
CHANGE - PYSYVÄN MUUTOKSEN UUDET TUULET
Oletko yrittänyt pudottaa painoa jo monen monta kertaa? Oletko ehkä joskus siinä onnistunutkin, mutta salakavalasti kilot ovat hiipineet takaisin? Oletko kokeillut monet eri dieetit, mutta aina repsahtanut takaisin vanhoihin tottumuksiin? Tuntuuko, että terveellisten ravintotottumusten noudattaminen arjessa - tiedon määrästä huolimatta - ei vaan millään ota onnistuakseen? Jojoilet ja sahailetko painosi kanssa ylös ja alas?
Jos vastasit "kyllä" edes yhteen yllä mainituista kysymyksistä, on CHANGE valmennus tehty juuri sinulle. Tervetuloa mukaan!
CHANGE -valmennuksessa löydät juuri sinun elämäntilanteeseesi sopivat keinot pudottaa ja hallita painoa pysyväst. CHANGE lähestyy elämäntapamuutosta ja laihdutusta lempeästä ja inhimillisestä tulokulmasta, huomioiden arjen ja muun elämän asettamat haasteet erilaisissa elämäntilanteissamme.
LEAN&STRONG - TAVOITTEITA JA TULOKSIA
Jos tavoitteesi on muokata kehoasi kohti vahvaa, kiinteä ja lihaksikasta - on tämä valmennus tehty juuri sinua varten. Yksilöidyssä valmennuksessa opetellaan harjoittelemaan ja syömään tavoin, joka takaa tulokset..
LEAN&STRONG pienryhmävalmennukseen voi osallistua kuka tahansa, jonka tavoite on ainakin yksi seuraavista
-
Voimaharjoittelun ja tuloksekkaan kuntosaliharjoittelun oppiminen
-
Kehon muokkaus kohti kiinteämpää ja rasvattomampaa
-
Rasvanpoltto ja lihasmassan lisäys
-
Lisää voimaa ja kehitystä treenistä
-
Liikunnallinen ja motivoiva elämäntapa
LEAN&STRONG pienryhmävalmennus sisältää myös 100% tulostakuun - joko siis saat valmennuksessa tuloksia, tai rahasi takaisin.
PAINONNOSTOKURSSI ALOITTELIJOILLE - ALOITA PAINONNOSTO TURVALLISESTI AMMATTIVALMENTAJAN OHJAUKSESSA
Jos olet kiinnostunut painonnostosta lajina, tai kaipaat lihasvoimaharjoitteluusi uutta intoa ja twistiä, niin tervetuloa mukaan seuraavalle alkavalle painonnostokurssille!
KUNTOSALIHARJOITTELUN PERUSTEET - ALOITA KUNTOSALIHARJOITTELU TEHOKKAASTI JA TURVALLISESTI
Onko mielessäsi aloittaa syksy uuden harrastuksen - kuntosaliharjoittelun - parissa? Siinä tapauksessa sinun kannattaa katsoa tämä valmennus! Tässä valmennuksessa opit harjoittelemaan turvallisesti ja progressiivisesti kuntosaliharrastuksen parissa. Valmennuksessa käydään läpi oikeita suoritustekniikoita, sekä järkevää ja rakentavaa harjoittelua jonka avulla kehittyä ja pitää harjoittelu nousujohteisena ympäri vuoden. Tämä valmennus on ehdoton jokaiselle salitreeniä aloittavalle!
RYHMÄVALMENNUKSISTA LISÄPOTKUA OMIIN TREENEIHIN
Ryhmävalmennukset pyörivät erilaisin teemoin ympäri vuoden. Ryhmävalmennukset ovat suunnattu henkilöille, jotka omaavat samankaltaisia tavoitteita, joihin erilaisten järjestettävien ryhmien teemat kannustavat. Ryhmävalmennukset ovat todella edullinen ja helposti lähestyttävä väylä hakea omaan harjoitteluun tehokasta lisäpotkua ja -virtaa. Ryhmävalmennukset keräävät joka kerta erityisen paljon uusia kasvoja, ja soveltuvatkin mainiosti henkilöille, jotka etsivät uutta harrastusta tai hetkellistä vaihtelua tai uutta makua omaan harjoitteluunsa.
Alkavista ryhmävalmennuksista tiedotetaan uutiskirjeen muodossa, sosiaalisissa medioissamme, sekä valmennuskeskuksen sisällä. Jos kiinnostuit, tilaa uutiskirje ja pysy kartalla mitä järjestämme ja milloin. Ryhmävalmennusten paikat menevät joka kerta todella nopeasti, ja paikat myönnetään varausjärestyksessä.
Ryhmävalmennuksia on järjestetty muun muassa seuraavin teemoin: Weightloss, Muscle Building, Strong Back, Better Posture, Healthy Shoulders, Strong Knees, Perfect Squat ja Summer Shape.
CAVEMAN TRAINING KEVÄT 2021
Yksi suosituimmista ryhmävalmennuksista on vuosittain järjestettävä ulkoilmakurssi Caveman Training. Caveman Training pohjautuu voimamies-harjoitteluun, ja on erityisen tehokas harjoittelumuoto polttamaan rasvaa ja edistämään sekä lihas-, että peruskuntoa.
Seuraava kurssi järjestetään todenäköisesti vasta syksyllä 2021.